EL FUTURO DE LAS CARRERAS

13/6/2017

Sin alarmismos y con afán analítico lanzo esta pregunta a lo sermón de Domingo: ¿Qué está pasando con las carreras populares? No pregunto con el ceño fruncido por la indignación y las palmas de las manos hacia arriba al más puro estilo nazareno, sino...

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Pastillas, por favor

23/5/2017

Ahora que ha estallado el running, llegan los científicos con una pastilla que puede hacerlo innecesario. Es una exageración, pero no tiene nada de fantasía. Lo avanzada que está la investigación para diseñar una píldora que sustituya los beneficios del ejercicio. Y...

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Deporte de resistencia y proteína, la gran olvidada

3/5/2017

Siempre se ha hablado de la importancia de la oxidación de los carbohidratos y las grasas para la obtención de energía en deporte de resistencia. Este es un tema que parece estar a la orden del día. Sin embargo, para rendir óptimamente, no sólo es importante ingerir alimentos...

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Pautas a tener en cuenta el día del Maratón

22/4/2017

- Levántate 4 horas antes de la competición. Prepara la ropa, las zapatillas…   - Calienta 30’ antes con trote muy suave, sin romper a sudar, con ropa que   puedas tirar a la salida.   - Entrega la ropa sobrante a tus familiares minutos antes de la...

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