EL FUTURO DE LAS CARRERAS

13/6/2017

Sin alarmismos y con afán analítico lanzo esta pregunta a lo sermón de Domingo: ¿Qué está pasando con las carreras populares? No pregunto con el ceño fruncido por la indignación y las palmas de las manos hacia arriba al más puro estilo nazareno, sino...

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Pastillas, por favor

23/5/2017

Ahora que ha estallado el running, llegan los científicos con una pastilla que puede hacerlo innecesario. Es una exageración, pero no tiene nada de fantasía. Lo avanzada que está la investigación para diseñar una píldora que sustituya los beneficios del ejercicio. Y...

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Deporte de resistencia y proteína, la gran olvidada

3/5/2017

Siempre se ha hablado de la importancia de la oxidación de los carbohidratos y las grasas para la obtención de energía en deporte de resistencia. Este es un tema que parece estar a la orden del día. Sin embargo, para rendir óptimamente, no sólo es importante ingerir alimentos...

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Pautas a tener en cuenta el día del Maratón

22/4/2017

- Levántate 4 horas antes de la competición. Prepara la ropa, las zapatillas…   - Calienta 30’ antes con trote muy suave, sin romper a sudar, con ropa que   puedas tirar a la salida.   - Entrega la ropa sobrante a tus familiares minutos antes de la...

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El running, el deporte con más postureo, según los españoles

20/4/2017

Concretamente uno de cada tres hombres españoles considera el running como el deporte donde hay más postureo seguido del fitness y crossfit (27%) y del tenis (18%). ¿Sabías que el running es el deporte con más postureo, según los...

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EL RUNNING ES UNO DE LOS DEPORTES MÁS LESIVOS

5/4/2017

Sin lugar a duda el estado anímico y emocional es el motor de nuestro cuerpo. Cada vez más varios estudios confirman que para vencer cualquier obstáculo que se oponga a nosotros, lo principal es estar con ganas, motivado y animado, y en el cáncer esto no cambia. Un estudio...

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'Running' y dolor lumbar: ¿incompatibles? Cuando la espalda limita la carrera

30/3/2017

Muchos corredores, tanto aficionados como profesionales, sufren dolor de espalda, fundamentalmente lumbar. Ante esta situación, las preguntas son siempre las mismas: ¿qué hago?, ¿paro o sigo corriendo?, ¿puedo hacer algo para prevenir que me vuelva a doler? [Doctor, sufro de hernia...

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Cómo rentabilizar el running

29/3/2017

El profesor Carles Murillo habla de los modelos de negocio que han surgido alrededor del fenómeno

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Los mayores errores que cometes cuando practicas 'running'

27/3/2017

Nueve de cada diez personas no se preparan correctamente para correr, lo que ocasiona que un 61,8% sufra problemas mientras practica el 'running', según una encuesta avalada por la Sociedad Española de Medicina del Deportes (SEMED)

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8 mitos sobre el running

25/3/2017

Muchos aún forman parte de la rutina diaria del deporte de muchas personas. Algunos aún los escuchamos. Otros nos suenan del colegio. Uno nos lo comentó en su día un amigo y lo hemos cumplido a rajatabla, pero ¡cuidado, no todo es verdad! El running es un deporte para todo el...

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